Meditatiivinen maalaus
LEPOA LÄSNÄOLOA ITSETUNTEMUSTA
Meditatiivinen maalaus -ryhmät
Meditatiivinen maalaus sopii kaikille, jotka kaipaavat toisaalta lepoa ja pysähtymistä ja toisaalta jotakin uutta elämäänsä. Valmius ja avoimuus itsen kohtaamiselle on hyvä lähtökohta, sillä työskentelyssä voi nousta esiin oman elämän kipeitäkin kysymyksiä. Ryhmä tarjoaa turvallisen tilan itsetutkiskelulle.

Rentoutuminen
-
Useimmiten ryhmätapaaminen alkaa kehorentoutuksella - kun keho rauhoittuu myös mieli rauhoittuu.
-
Levollinen keho ja mieli antavat hyvän lähtökohdan meditatiiviselle taidetyöskentelylle.

Maalaaminen
-
Maalaamisessa keskitytään läsnäoloon ja seurataan, mihin prosessi vie.
-
Maalaaminen voi alkaa esimerkiksi kädellä maalaten, silmät kiinni kehon tai hengityksen rytmiä kuunnellen.
-
Työskentelyssä ei pyritä kuvaamaan mitään "ulkoista kuvaa", vaan tuotetaan paperille jotakin sisältä kehosta syntyvää.

Työskentelyn reflektointi
-
Oleellinen osa työskentelyä on myös kokemusten reflektointi kirjoittamalla sekä jakaminen toisten kanssa.
-
Jokainen voi määritellä itse, kuinka paljon haluaa omista kokemuksistaan jakaa. Usein jakamisesta muodostuu kuitenkin tärkeä vaihe osallistujille.
Käynnissä olevat ryhmät
Sipoossa alkaa syksyllä 2023
-
Meditatiivisen maalauksen ryhmä syys-lokakuussa 5 krt (tiistai-iltaisin klo 18.15-20.30.)
Sipoon opiston kurssi, katso kurssitiedot ja ilmoittaudu opiston sivuilla Meditatiivinen maalaus -ryhmään -
Hiljainen maalaus -ryhmä loka-marraskuussa 6 krt (tiistai-iltaisin klo 18.15-20.30.)
Sipoon opiston kurssi, katso kurssitiedot ja ilmoittaudu opiston sivuilla Hiljainen maalaus -ryhmään
Uusista ryhmistä ilmoitetaan näillä sivuilla. Voit myös toivoa ryhmää.