top of page

Meditatiivinen maalaus -ryhmät

Meditatiivinen maalaus sopii kaikille, jotka kaipaavat toisaalta lepoa ja pysähtymistä ja toisaalta jotakin uutta elämäänsä.  Valmius ja avoimuus itsen kohtaamiselle on hyvä lähtökohta, sillä työskentelyssä voi nousta esiin oman elämän kipeitäkin kysymyksiä.  Ryhmä tarjoaa turvallisen tilan itsetutkiskelulle.

elamanpuu.jpg

Rentoutuminen

  • Useimmiten ryhmätapaaminen alkaa kehorentoutuksella - kun keho rauhoittuu myös mieli rauhoittuu.

  • Levollinen keho ja mieli antavat hyvän lähtökohdan meditatiiviselle taidetyöskentelylle.

sininen-kasi.jpg

Maalaaminen

  • Maalaamisessa keskitytään läsnäoloon ja seurataan, mihin prosessi vie.

  • Maalaaminen voi alkaa esimerkiksi kädellä maalaten, silmät kiinni kehon tai hengityksen rytmiä kuunnellen.

  • Työskentelyssä ei pyritä kuvaamaan mitään "ulkoista kuvaa", vaan tuotetaan paperille jotakin sisältä kehosta syntyvää.

jingjang.jpg

Työskentelyn reflektointi

  • Oleellinen osa työskentelyä on myös kokemusten reflektointi kirjoittamalla sekä jakaminen toisten kanssa.

  • Jokainen voi määritellä itse, kuinka paljon haluaa omista kokemuksistaan jakaa. Usein jakamisesta muodostuu kuitenkin tärkeä vaihe osallistujille.

Käynnissä tai tulossa olevat ryhmät

Näet alkavat tai käynnissä olevat ryhmät etusivulta. ​Voit myös toivoa ryhmää.

bottom of page